¿Qué alimentos son mejores para la boca de mi hijo? Existen una serie de alimentos que se consideran “más seguros para el diente”. Entre estos alimentos, figuran el queso, los frutos secos, el pescado, y algunas verduras. Evidentemente, estos alimentos son mejores para los dientes del niño que las patatas fritas, las galletas o los cereales.

Algunas frutas y zumos de frutas, aparte de presentar elevados contenidos de hidratos de carbono, también tienen cierto grado de acidez. Por este motivo, pese a ser altamente recomendable su consumo, deben tenerse las debidas consideraciones higiénicas después de su ingesta. Si vas a dar zumo de fruta a tu hijo, lo ideal es que sea recién exprimida y sin añadir azúcar. Si decides comprarlos, es conveniente que especifiquen que “no contienen azúcares añadidos”.

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